梅雨です。
ジメジメしたお天気が続いています。

以下の成分について調べてみました。

・アスコルビン酸（還元型ビタミンC）
壊血病予防
風邪、インフルエンザ予防
鉄分、カルシウム等のミネラル吸収促進
感冒症状の持続期間を短くする
抗酸化作用、制癌作用、風邪予防に効果的
美白作用

・ポリフェノール
脳梗塞、動脈硬化の予防効果
活性酸素の抑制効果
血中コレステロールを抑制する効果（高血圧の予防）
肝機能向上効果
ホルモン促進効果
殺菌効果
糖尿病改善効果
抗酸化作用（細胞の老化を防ぐ）
ガン予防（消化器系）

・フラボノイド（ナリンギン）
血中脂肪酸を分解する働きがある
抗アレルギー作用を持ち、花粉症等の症状緩和
免疫力を高める
食欲を抑える

・フラボノイド（ネオヘスペリジン）
抗酸化作用
美白効果
シミ、ソバカス等の色素沈着症の改善
抗アレルギー作用

・βカロテン
体の各器官が酸化するのを防ぐ抗酸化作用
ガン、心臓病の予防
コレステロール値の低減
細胞膜の損傷を防ぐ働きがある

・オーラプテン
免疫力を高める効果がある
ガンの原因となる活性酸素が体内で作られるのを防ぐ
リフレッシュ効果
消臭効果

健康に気を配って毎日を過ごしたいものです。

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